最近、エクササイズコーヒーなるものが流行っているそうです。
2017年頃に流行っていたのがまた再燃？しそうな感じです。ウェブ検索の動向を見ていると。
どんなものかな－と気軽に検索してみたところ、
飲むと体がポカポカして汗をかきやすくなったとか、飲んだ翌日、スッキリするようになったとか、色々と感想が出てきました。
それぞれは個人の感想であり、効果を保証するものではないのですが、良い評価があることは確かなようです。
これまで、「プチ断食」「食事制限」「置き換え」などさまざまなダイエット方法がこれまで出てきましたが、それらは止めたらもとに戻るというのが難点でした。止めた途端かえって前より太ってしまうリバウンドなんていい例ですね。
このエクササイズコーヒーの使い方は、1日あたり1杯～3杯を目安にエクササイズコーヒーを飲むだけです。無理して何か制限をかけるより、ずっと続けやすいんじゃないでしょうか？
短期間で体重が激減するようなものでは無いですが、毎日続けていると良いことがありそうな感じです。
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