ダイエット– tag –

お腹を引き締めたい、痩せたい、腹筋運動はきつくて続かない。 そんな悩みがあるなら、ゆらころんは良い解決策になるんじゃないかと思います。 横になって一生懸命腹筋をせずとも、ゆらころんに座った体勢で簡単にエクササイズが可能です。 座っただけです...

ダイエットをしたいけど運動は苦手。軽くジョギングでもすれば良いのだろうけど、毎日走るのは苦痛。他のスポーツもやる機会が失われてできない。ウォーキングも毎日だとおっくうでなんとも言えない。 はい、私のことです。なので体重がちょっと増えてしま...

春を迎えて、次に来るのが夏。夏には薄着になるので肌が露出します。 …痩せないといけないですよね。今の季節は服でごまかせても、段々と薄着になっていくわけですから。また、テレワークで運動不足になっていたり、酒量が増えて太ってしまったり、体重管...

近頃ダイエットを心がけているのですが、そんな折にBASE FOOD(ベースフード)という物に目が止まりました。 完全栄養食と呼ばれ、一日一食の置き換えでダイエットとしても効果があるのだとか。 無理な食事制限をすると、一時期は体重は落ちますが、自分で決...

食事制限や生活習慣を変えるだけでもダイエットってできます。 ただ、外出自粛生活が続くと運動ができなくてストレスが溜まります。 通勤・通学など普通にしていた時には軽くでも歩いていたのですが、今の御時世、その普通の運動ができなくなって来ていま...