近頃ダイエットを心がけているのですが、そんな折にBASE FOOD(ベースフード)という物に目が止まりました。
完全栄養食と呼ばれ、一日一食の置き換えでダイエットとしても効果があるのだとか。
無理な食事制限をすると、一時期は体重は落ちますが、自分で決めたダイエット期間を過ぎるとその反動でリバウンドが起こりやすくなります。
というか、今現在の私の状況がこれに近いです^^;
体型を維持する場合やダイエットを行う場合、摂取するカロリーよりも消費するカロリーの方が多くなければいけないですが、無理をすると栄養不足に陥ってしまいます。
ですが、BASE FOODは完全栄養食と呼ばれるだけあって、一日に必要な栄養素の1/3も摂れるらしいですよ。
「タンパク質」「ビタミンB群」「食物繊維」を始め、約30種類の栄養素が含まれています。
種類の基本はパンとパスタです。
パンの味は
・プレーン
・シナモン
・メープル
・チョコレート
・カレー
の5種類、パスタはお好みのソースと合わせれば良いということなので簡単ですね。
毎日同じ味だと飽きるとか、本当に効果があるかわからない、いろいろな種類を試してみたいという方のために、お試しセットもあります。
栄養価の高い食材を厳選しているため、美味しいパンで無理なくダイエットが出来るかもしれません。
もちろん、適度な食事制限や運動はしなきゃいけませんが…。それも大変だと感じる時期に入っているんですよねぇ、私…。
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