エクササイズ– tag –

お腹を引き締めたい、痩せたい、腹筋運動はきつくて続かない。 そんな悩みがあるなら、ゆらころんは良い解決策になるんじゃないかと思います。 横になって一生懸命腹筋をせずとも、ゆらころんに座った体勢で簡単にエクササイズが可能です。 座っただけです...

春になり、部屋からコタツがなくなると大きなスペースができました。これまでできなかったエクササイズをするスペースができました（笑） なので、ストレッチポールというものを検討しています。 円柱型で背中に置いてバランスを取ってストレッチをする、...

最近、エクササイズコーヒーなるものが流行っているそうです。 2017年頃に流行っていたのがまた再燃？しそうな感じです。ウェブ検索の動向を見ていると。 どんなものかな－と気軽に検索してみたところ、 飲むと体がポカポカして汗をかきやすくなったとか、...