疲れた時、栄養剤とか飲んでいた時期がありました。
それは結構頻繁に飲んでいましたが、疲れが一瞬取れただけで、効果が切れるとガクッと疲れが出てくるという悪循環でした。
ある時から、未然に疲れないように備えようと思っていたところ、ビタミンCの大量摂取が結構いいという話を聞き、その通りにやろうと思ってやってみました。
その時から服用しているのがネイチャーメイドのC1000mgです。
通常は1日2錠ですが、2倍から3倍取るようにしています。
食事時に2錠づつ服用するようにしたところ、徐々にですが疲れにくくなってきたと思います。
これは完全に私の個人的な見解ではありますが、ビタミンCは効くと思います。
世の中には色々なサプリメントがあり、特定の内臓器官を酷使することで一時的に効用を得るという物が結構あるそうです。
私のビタミンCの変化は2年以上やっていますが、変な副作用はありません。
日々の疲れが気になったら試してみると良いと思いますよ。
