集中力– tag –

【人が集中するまでにかかる時間】 人が集中するまでには23分かかると言われています。 その間に集中が途切れると、また最初から23分間が必要だそうです。 集中が途切れる状態とは、電話が入る、SNSの通知が入る、話しかけられるなどです。 せっかく集中し...

【ポモドーロテクニックとは】 仕事や勉強を効果的にやるために、ポモドーロテクニックというものがあります。 (ちなみに、ポモドーロとはイタリア語でトマトの意です) やり方は単純です。「25分作業して5分休憩する」というのを１ポモドーロという単位で...