ヨガ– tag –

ジムにも行きづらくなってしまった昨今、自宅で何かできないかと探している人も多いのではないでしょうか。 そこで、激しい運動を実際にしなくても、運動をしたと同じ効果が得られると人気なEMS機器。 低周波から高周波まで変化させて筋肉を動かすというの...

ダイエットをしたいけど運動は苦手。軽くジョギングでもすれば良いのだろうけど、毎日走るのは苦痛。他のスポーツもやる機会が失われてできない。ウォーキングも毎日だとおっくうでなんとも言えない。 はい、私のことです。なので体重がちょっと増えてしま...