時間管理– tag –

ポモドーロ・テクニックというのをご存知でしょうか？ 簡単に言うと、長時間集中力を保つために、適度な集中と休憩を繰り返す手法です。 具体的には、25分集中して仕事をしたら5分間休憩を取る。 これの繰り返しを1セットとし、4回繰り返したら30分程の長...