早起き– tag –

最近早起きをしています。 今日は5時に起きました。朝起きてからの一時間が、その日、充実した日が送れるかを決めるということを聞いて、何日か前から早起きしています。 早起きして何をしているかと言うと、 １．水を飲む ２．瞑想する ３．前日の日記を...