休み方– tag –

休養すると言うと、眠ることだけを想像しがちですが、実際はそうでもないようです。ネットで調べたら効果的な休み方の記事があったので、概要を紹介します。 詳細はこちらから → 睡眠だけでは足りない。｢7つの休養｣と効果的な休み方 効果的な休み方が幾つ...