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【環境変化によるストレス要因】 就職、異動、転勤、テレワーク、卒業、入学。今の時期は様々な環境変化が起こります。 新たな職場、新たな家、新たな学校など楽しいこともありますが、新生活になることで多かれ少なかれストレスになっていることは間違い...

厚生労働省の「こころの耳」というサイトに面白いサイトが掲載されていました。 最終的に、セルフケアを学んだり、電話・SNS・メールで相談できたりもするので、悩んでいるなら活用してみてもいいんじゃないでしょうか。 まずは職場のストレスをチェックで...