時々なんですが、寝起きが辛いことがあります。
睡眠開始時間がまちまちって事もあるのでしょうが、目覚まし時計が無いと起きられない体質になっています。
体内時計ってなに？という感じで、十分寝られたり、寝不足だったりします。
そんな不規則な生活をおくっていたら友人に、
「体内時計をリセットしたいなら、朝日を浴びたほうが良い」
と言われました。
いや、できるならそうしたいんだけど、仕事柄そうもいかないんですよ。
夜に起きたり、昼に起きたりってこともありますから。
でも、友人の忠告が気になって、自動でライトがつくような物が無いかと探していたら、良いものを見つけました。「光目覚まし時計 inti4s」って商品です。
テレビでも紹介されていたみたいですね。
時間になったらいきなり明るくなるというわけではなく、徐々に明るくなる機能が備わっています。
大音量アラームも付いているので、目覚まし時計代わりになりますね。
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