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運動不足、姿勢の悪さ、スマホとパソコンの使いすぎなどの三重苦で肩や首がガチガチになっています^^; 湿布やお風呂に入るなどでなんとかごまかしてきましたが、本格的に対処しなければいけないなと思い始めています。 そんな時に見つけたのが肩こりに効く...